Le stress ne se gère pas, il se prévient 

J’ai eu la chance d’assister à une conférence de Sonia Lupien, organisée par Mallette, dans le cadre de notre implication dans le groupe Cheffes en tête. Dans notre contexte de relève et de repreneuriat, c’était important pour moi que Méli-Jade et Madison (qui s’occupe des opérations) y soient. 

On a parlé de mammouth, pour imager cette fameuse réponse du corps au stress… comme si on les chassait encore! 😊 Vous comprendrez que si le travail en co-présence favorise la synchronicité cérébrale, il y a également de la résonance de stress? On a aussi appris qu’il y a autant (sinon plus!) de stresseurs en télétravail! Au-delà des concepts, une chose m’a frappée: en tant que gestionnaires, on tombe encore trop souvent dans le piège de gérer le stress plutôt que de créer des environnements de travail qui le préviennent. 

Chez nous, on a déjà amorcé une réflexion et des actions autour de notre guerre au stress. On a même des piliers reconnus par l’équipe comme je le mentionnais il a deux ans. Pour être honnête, ça a fonctionné une première fois parce que c’était nouveau, porté par moi et incarné. Mais aujourd’hui, mon rôle change. Si je veux que cette version vive vraiment dans l’organisation, elle ne peut pas reposer sur moi ou sur Méli. Elle doit être comprise, appropriée et, surtout, portée par ceux et celles qui la feront vivre au quotidien.  

Et c’est exactement pour ça que je tenais à ce qu’elles soient avec moi.  

Parce que ce projet-là, c’est elles qui vont l’incarner avec l’équipe. Pour qu’elles aient envie de le bâtir, il faut qu’elles y adhèrent profondément. On ne veut pas gérer des situations de surcharge ou de fatigue. On veut construire une hygiène de travail qui respecte le cerveau, ses limites et son besoin de plaisir.  

Alors on relance le projet avec un nouvel angle. On va le revisiter, le nommer plus positivement, le bâtir avec l’équipe, pour que chacun devienne contributeur des solutions plutôt que de subir les effets. 

Moi, dans tout ça?  

Je serai là. En soutien, en accompagnement. Moins devant et un peu plus à côté.  

Et honnêtement, ça me fait du bien.  

À suivre! 💛